Pre-Season Performance Program 2026

Maximera din fysiska utveckling inför hockeysäsongen.

Under 12 veckor tränar vi styrka, explosivitet, snabbhet och stabilitet i små träningsgrupper. Programmet är utformat för hockeyspelare som vill bli starkare, snabbare och mer explosiva på isen.

• Små träningsgrupper
• Hockeyspecifik fysträning
• Progressiv träningsplan
• Individuell feedback

p data-start=”1498″ data-end=”1573″>

Start: Måndag 20 april (v.17)
Period: 12 veckor (april–juli)
Träningsfrekvens: Upp till 4 pass per vecka

Åldersgrupp: Spelare födda 2010 – senior

Träningsschema
Måndag – 17.00–18.00
Tisdag – 17.00–18.00
Torsdag – 17.00–18.00
Fredag – 17.00–18.00

Max 10 spelare per grupp – först till kvarn gäller

Ingår i programmet:
• Tillgång till skottramp
• Samtliga träningspass tillgängliga i app
• Alla övningar är videofilmade med tydliga instruktioner
• Möjlighet att följa passen via appen om du inte kan närvara på plats

Plats:

OT Hockey Center
Björkholmsvägen 4, Huddinge

Läs våra köpvillkor här.

p class=”has-text-align-left”>

Ingår i programmet:• Tillgång till skottramp• Samtliga träningspass tillgängliga i app• Alla övningar är videofilmade med tydliga instruktioner• Möjlighet att följa passen via appen om du inte kan närvara på plats Plats:

Läs våra köpvillkor här.

Ingår i programmet:
• Tillgång till skottramp
• Samtliga träningspass tillgängliga i app
• Alla övningar är videofilmade med tydliga instruktioner
• Möjlighet att följa passen via appen om du inte kan närvara på plats

Plats:

Small Group Pre Season

Small Group Pre Season 2026